1343986748

Растим здорового ребёнка

Рекомендации родителям, желающим вырастить здорового ребёнка.

1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребёнка. Личным примером показывайте полезность для здоровья в выполнении правил личной гигиены, утренней гимнастики, закаливания, правильного питания.
2. Научите своего ребёнка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.
3. Приучайте ребёнка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребёнка, как отсутствие режима дня.
4. Помогите ребёнку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений.
5. Учите ребёнка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами-солнцем, воздухом и водой.
6. Помните, что движение-это жизнь. Занимайтесь вместе с ребёнком спортом, больше проводите время с ним на свежем воздухе.
7. Организуйте ребёнку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребёнок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.
8. Научите ребёнка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний.
9. Познакомьте ребёнка с правилами безопасного поведения дома, на улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избежать ситуаций, опасных для жизни.
10. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребёнка.

 

Родителям об уроках лыжной подготовки учащихся


Освобождение от уроков лыжной подготовки даёт только врач или медицинский работник школы. Прошу родителей заранее беспокоится о справках, подтверждающих освобождение ребёнка от уроков лыжной подготовки.
Освобождённые от урока учащиеся уходят домой только с разрешения учителя (классного руководителя).
ТЕМПЕРАТУРНЫЙ РЕЖИМ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕ
Гигиеническими требованиями к режиму образовательного процесса (Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821-10) установлен температурный режим по проведению занятий физической культурой в зависимости от температуры и скорости ветра на открытом воздухе в зимний период года (приложением № 7 к СанПин 2.4.2.2821-10), в том числе при проведении уроков «Физической культуры» по разделу «Лыжная подготовка».

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Требования к форме и лыжному инвентарю для занятий лыжной подготовкой:
1. Лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки. Лыжи и палки должны быть подобраны по росту и находиться в исправном состоянии, лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или очень свободная обувь может привести к потертостям или травме голеностопного сустава.
2. Крепления должны быть отрегулированы так чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять к лыжам ботинки.
3. Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной, не сковывающей движений. Одежда по погоде с учетом высокой двигательной активности: утепленные спортивные брюки, (не джинсы), свитер с высоким воротником (не рубашки и не пиджаки), утепленная спортивная куртка (не пальто, не шуба).
4. Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши.
5. При занятиях следует обязательно надеть теплое белье из натуральных тканей, а на руки – варежки, или перчатки, желательно иметь запасные варежки или перчатки.
6. Теплые носки. Надевать обувь лучше на два носка (хлопчатобумажный и шерстяной). Носки должны быть сухими.
7. Желательно иметь при себе носовой платок.
ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКОЙ
Правила переноски лыжного инвентаря:
-лыжи и палки необходимо носить в вертикальном положении (палки острыми концами вниз), не размахивая ими в строю;
-лыжи для хранения должны быть связаны в пару или скреплены друг с другом специальным приспособлением и подписаны.

Правила во время занятий:
- во время занятия необходимо следить за товарищами и при появлении признаков обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела - ушей, носа, щек) немедленно сообщить учителю;
- слушайте внимательно объяснение учителя, соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции (3 -4 м.) при спусках не менее 30м.;
- лыжникам не следует обгонять друг друга на узких дорогах и неудобных для обозрения спусках; не следует останавливаться и стоять на трассе спуска, пересекать трассу спуска, так как это может привести к столкновению;
- при спусках не выставляйте лыжные палки вперед, не останавливайтесь у подножия горы;
- при падении на спуске нужно быстро подняться и освободить трассу; особую опасность при падении на спуске представляют палки, выдвинутые вперед;
- запрещается бросаться снежками и другими предметами, а также толкаться, и создавать травмоопасные ситуации;
- при вынужденном падении безопаснее падать на бок в сторону;
- при получении травмы необходимо немедленно сообщить учителю о случившемся;
- по окончании занятия по команде учителя ученики возвращаются в школу организованно, вместе со всем классом;
- перед входом в школу необходимо отряхнуть одежду, инвентарь и обувь от снега;

 

 

Комментарии  

#71 KennethWop 21.04.2019 17:06
Экономь до 40% с каждой покупки!. Пора пользуютесь услугами кэшбэк-сервисов
969 магазинов с повышенным кэшбэком
Сегодня банковские карты — это не только способ хранения денег и безналичных платежей, но и очень интересный финансовый инструмент, открывающий ряд удобных и выгодных функций для их владельцев.
Кешбэк стал любимым предметом во многих функциях сопутствующих карт.
Быстрый вывод денег удобным способом!
http://bit.ly/2PiW38S
Цитировать
#70 ThomasKib 14.04.2019 22:15
http://bit.ly/2v2clts - Умный тональный крем Lamiton
http://bit.ly/2v2clts Инновационный тональный крем, который меняет свой цвет под действием температуры лица или тела.
http://bit.ly/2v2clts Идеальное тональное средство, которое совершенно незаметно на коже, но при этом эффективно скрывающее все ее недостатки от окружающих глаз.

===========

http://bit.ly/2v1tbIY - Красота. Здоровье
Цитировать
#69 Michealnup 07.04.2019 04:54
Уже месяц я пользуюсь новым браузером, а если точнее - CryptoTab Браузером. Хотите спросить, почему? Ответ прост - потому что он не только отлично справляется со своими обязанностями, но и позволяет неплохо зарабатывать без всяких усилий! Узнайте больше, перейдя по ссылке - http://bit.ly/2OOmu60
Цитировать
#68 Michealnup 06.04.2019 12:00
http://bit.ly/2FNBlLf - Бронирование отелей со скидками до 60%
Цитировать
#67 Jasontoind 02.04.2019 17:05
http://bit.ly/2Pyz49D - Поиск контента и отложенный постинг в соцсети за 134 руб/месяц [14 дней free -
Цитировать
#66 GeraldAppob 02.04.2019 02:04
http://bit.ly/2I11UxX - Заказ дешевых номеров и отелей
http://bit.ly/2FNBlLf - Бронирование отелей и гостиниц со скидкой до 60%


http://bit.ly/2UnrYtL - Авиабилеты по низким ценам
http://bit.ly/2FLp89P - Дешевые авиабилеты от крупнейших авиакомпаний и агентств
Цитировать
#65 Jasontoind 25.03.2019 21:46
http://interpult-s.ru/vnutrennyaya-perelinkovka/ - Внутренняя перелинковка,перелинковка,Внутренняя перелинковка сайта,перелинковка сайта,seo
{Interpult Studio поможет вам реализовать эффективную рекламную кампанию и привести клиентов из интернета. Вы можете использовать любой набор инструментов для решения задач вашего бизнеса|
Цитировать
#64 JustinNen 23.03.2019 07:40
Большой ссылочный взрыв
http://xrumer.pro/xrumer/kak-zabanity-sait/
Стоимость 7000

Для вас стоимость будет 5000

Предупреждение:
Заказывайте этот тариф на свой страх и риск, так как такой прогон может забанить сайт!
Цитировать
#63 Jasontoind 21.03.2019 11:10
http://interpult-s.ru/profili-na-forumax/ - профили на форумах,размещение ссылок,нарастить тИЦ,поднять сайт,прогон по форумам
- Аудиты сайтов Привлечение клиентов из интернета всегда сопряжено с рисками. Вы можете заниматься поисковым продвижением или контекстной рекламой недостаточно эффективно из-за нехватки собственных знаний, недостаточной квалификации специалистов или некачественной работы вашего агентства. Для повышения эффективности ваших рекламных кампаний рекомендуем заказать у нас аудит поискового продвижения или контекстной рекламы и получить подробные рекомендации и руководство к действию. Наши специалисты могут проконтролировать выполнение рекомендаций или помочь с их реализацией.|
Цитировать
#62 JamesGob 14.03.2019 10:22
http://bit.ly/2TFNeYj - Джемпер с геометрическим принтом

http://bit.ly/2Dn5uyr - Пуховик для мальчиков
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Друзья сайта

Вверх